تبادل
لینک هوشمند
محقق : مسعود احمدلو
چه میزان ورزش مفید است؟
انجمن جراحان ایالات متحده توصیه می کند که تمام افراد در اغلب روزهای هفته فعالیت فیزیکی انجام دهند . فعالیت فیزیکی ، هر گونه فعالیتی است که باعث شود بدن شما سخت تر از حالت عادی کار کند . اما میزان واقعی فعالیتی که باید انجام دهیدف بستگی به اهداف شما برای تناسب اندام دارد ؛ هدفی همچون کم کردن وزن بری تناسب اندام.
در این قسمت نکاتی ارئه شده است که به شما در حفظ سلامت قلب و کاهش وزن کمک می کند :
تاریخ: سه شنبه 16 اسفند 1390برچسب:تمرینات سبک,میزان تمرین,مدت تمرین,تمرین مفید,علم تمرین,سلامت قلب,سلامتی بدن,مقالات تخصصی,مقالات علمی,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه کاراته احمدلو,کاراته استان قم,تحقیق,,
ارسال توسط محمد احمدلو
آخرین مطالب
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
